最近、「歩く」ことを意識するようにしている。
とはいってもウォーキングをしているとかって
わけではない。特別なことはしていない。

ポテポテ歩くのをやめただけ。
モデルさんには程遠いけど気持ちだけでもと颯爽と
歩くイメージを描くようにした。
そうしたらいろんなことに気がついた。

普段歩く時って、意外と膝上10cm位から下しか使っていない。
颯爽と歩こうと思うと、大腿骨の付け根から思い切って
足を出さないとそうはならない。

自然と歩幅が大きくなり、足が速くなる。姿勢もよくなる。
駅から家まで10分弱だけど、家に着く頃には体もほかほか。

こないだテレビで腰痛予防には相当速く歩きなさいとやってた。
なるほどねー。意外と体にいいのかもしれないなぁ。

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